Reguli de conduita în caz de geruri extreme

La temperaturi mai joase de – 5 grade, tot corpul trebuie să fie acoperit cu haine.

Nu uitați să purtați mănuși și eșarfă!

Fiți activ și străduiți-vă să nu stați în același loc mai mult de 10 minute. Dacă simțiți că v-a amorțit o parte a corpului, încercați să intrați imediat într-o cameră caldă timp de 15-20 de minute. 

Nu stați în stradă mai mult de 2 ore.

Contrar credinței populare, nu trebuie să consumați alcool și băuturi calde, în spații extrem de reci. Alcoolul nu încălzește, dar duce la o extindere rapidă a vaselor de sânge și, ca urmare, corpul suferă pierderi de căldură și mai mari. După ce ați băut pentru încălzire la temperaturi care au coborât de 0 grade, riscați să înghețați mai rapid.

Semne de îngheț 

- Pielea începe să se albească

- Scăderea sau lipsa de sensibilitate într-o anumită zonă a corpului 

amorțeli

Ce să faceți dacă aveți degerături?

• Căutați ajutor specializat;

· Aplicați un pansament uscat și cald;

· Nu frecați zonele înghețate și nu le udați cu apă caldă;

Fiți atenți, nu mergeți în călătorii lungi la volan riscându-vă sănătatea. Dacă, totuși, astfel de călătorii sunt inevitabile, se recomandă să luați cursuri de prim ajutor de la medici profesioniști și să învățați cum să vă fiți de ajutor vouă înșivă și celor dragi în situații neprevăzute!