Reguli de comportament pe ghețuș

Pentru a reduce probabilitatea căderii, este necesar să respectați următoarele reguli de comportament pe ghețuș:

Alegeți încălțăminte cu talpă pe bază microporoasă. În cazul femeilor, recomandarea este să renunțe la tocurile înalte.

Fiți atenți la drum: evitați locurile periculoase. Dacă este imposibil să ocoliți o baltă îngheațată, atunci deplasați-vă de-a lungul ei, ca un schior, cu pași mici de alunecare.

Fiți extrem de atent pe partea carosabilă: nu vă grăbiși și, mai ales, nu alergați.

Încercați să ocoliți toate locurile cu suprafața înclinată.

Pășiți siguri, lăsând presiunea pe întreaga talpă - astfel se relaxează genunchii, iar mersul este mai ușor.

Pe cât este posibil, mâinile ar trebui să vă fie libere, pentru a vă menține echilibrul. Evitați să luați pungi grele dacă știți că urmează să mergeți pe ghețuș. Nu țineți mâinile în buzunare - acest lucru crește probabilitatea căderii.

Persoanele în vârstă sunt sfătuite să utilizeze un baston cu vârf de cauciuc sau un băț special cu vârfuri ascuțite.

Nu uitați: căderea pe spate, cu fața în sus, este deosebit de periculoasă, deoarece vă puteți lovi la cap; de asemenea, există riscul să vă fracturați coloana vertebrală. Dacă vă răniți, adresați-vă cât mai curând medicului, pentru a evita ulterioare complicații.